Среди наиболее популярных и известных направлений в фитнесе на сегодняшний день особенно выделяется пилатес – сложно найти человека, который не слышал бы об этой системе упражнений. Наибольшей востребованностью она пользуется среди женщин, поскольку занятия в наилучшей степени способствуют сохранению и улучшению именно женской фигуры.
(
Читать дальше
)